Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 90,90g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Profit Fudge Protein. Lounas: Томатный Соус, Bonduelle Фасоль Красная, Куриный Фарш, Лук, Зеленый Листовой Салат, Ананас (Консервированные с Соком), Рис Отварной, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лазанья с Мясом, Белый Хлеб, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Крафтяр Брауні, Морковный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla_Ushko
|