Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 114,48g | Hh: 223,45g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Фирменные, Пестравка Молоко 3,2%, Окей Белевская Пастила с Вишней, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lounas: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Балтимор Кетчуп Адмирал , Astoria Макароны Спирали. Päivällinen: Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, Помидоры, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Snickers Snickers Белый, Окей Белевская Пастила с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|