Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 57,10g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10% , Milram Sylter Käse, Dulano Hauchzart Feiner Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Оладьи. Lounas: Body Attack Protein Truffles, Котлета Свиная, Satori Basmati-Reis Gekocht . Välipalat/Muut: Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna gert
|