|
I have been without cookies or candy the past two days. I feel a lot better, as usual. I want to get serious about this website again and mainly record what I eat every day. That helps a lot. Have a great evening everyone. TTYL luv, mary
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2009:
|
1230 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 42,06g | Hh: 200,91g.
Aamiainen: egg beaters. Lounas: pad thai. Päivällinen: Cinnamon Raisin Bagels. Välipalat/Muut: pudding, juice. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|