Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 50,24g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Para Untar, RealValle Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, Tomates, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Galletas de Espelta . Lounas: Mary Lee Tortitas Americanas, Milbona Queso Gouda en Lonchas, Mercadona Mango, La Lechera Leche Condensada, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Agua de Coco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hacendado Chuletas de Sajonia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata. Välipalat/Muut: Mantequilla, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Danone Oikos Yogur Griego. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeidyKathy
|