Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 180,46g | Hh: 364,81g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Mirtilli, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia Rossa. Lounas: Calvé Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Päivällinen: Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Peperoni, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Parmigiano (Grattugiato). Välipalat/Muut: Moretti Birra 4,6%, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Pesca Noce, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|