Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 155,60g | Hh: 198,03g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Polenghi Cream Cheese, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Abacaxi, Garoto Talento Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|