Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 49,53g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Maçã, Requeijão, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite de Gordura Reduzida. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein, AdeS Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|