Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 96,40g | Hh: 54,25g.
Aamiainen: Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Tomates Cereja. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Tomates, Alface. Päivällinen: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Morangos, True Source True Whey Chocolate com Avelã . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|