Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 190,58g | Prot: 165,56g | Hh: 22,69g.
Aamiainen: Café, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Suco de Limão, Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Chicória, Alface, Maionese, Ovo de Codorna. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer Bovino. Välipalat/Muut: Sadia Linguiça Fininha. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|