Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 65,86g | Hh: 220,68g.
Lounas: Liza Maionese tipo Caseira, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cabotia, Cenouras, Frango Desfiado. Päivällinen: Farofa de Ovo, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Maçãs Fuji, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia_pierazo
|