Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 98,35g | Hh: 91,08g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком, Каперсы, Яйцо, Cremeitali Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Green Milk Кокосовое Молоко 2%. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Картофель Отварной, Инди Стейк из Грудки Индейки, Кабачок. Päivällinen: Фисташки, Сосиски, Izumi Ореховый Сокс. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|