Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 43,06g | Hh: 236,68g.
Aamiainen: Zucker, Lidl Apfelmus, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Grafschafter Weichweizen-Griess. Päivällinen: Combino Spaghetti Quattro Formaggi. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traummuffin
|