Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 7,45g | Prot: 32,21g | Hh: 84,66g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Lounas: Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos, Huevo, Pan Integral, Subway Pechuga de Pollo. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|