Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 159,03g | Hh: 303,17g.
Aamiainen: Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Sojamilch, Chiasamen, Haferflocken. Lounas: My Veggie Soja Natur, Calabrese, Rote Paprika, Penne Rigate, Tofu Natur, Lauchzwiebeln, Olivenöl. Päivällinen: Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Sojamilch, Chiasamen, Haferflocken. Välipalat/Muut: Weizenbrötchen, Schokoladencroissant. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|