Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 30,75g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotlu Poğaça. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Päivällinen: Çoban Salatası, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kırmızı Lezzetli Elma, Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kübizm🧚🏻♀️
|