Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 126,13g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный, Красные Вишни, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры, Троекурово Шницель Натуральный, Ярмарка Булгур с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Лук, Aroy-D Рис Жасмин, Магнит Соус Краснодарский, Морковь, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный. Välipalat/Muut: Из Углича Сыр Рассольный Брынза, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|