|
Lunedì 09 settembre 2024
Si ricomincia🧑🏻💻📝
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 123,91g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Lounas: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Iper Simply Bresaola. Päivällinen: Ehrmann High Protein Double Choc, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Confetti, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|