Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 102,12g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Yakult Yakult. Lounas: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Orzo Solubile, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Coop Avocado , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Angulas Aguinaga Polpo Cotto al Naturale. Päivällinen: Carrefour Cheddar, Baule Volante Semi di Canapa, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, La Finestra Sul Cielo Pangrattato di Riso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cavolo Cappuccio, le Camille Uova. Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|