|
Well guys I weighed and this is the result gained 2 kilos my first gain in 15 months . Disappointed for sure . Would like to blame new medication and a 100 other reasons. The truth is though I have not weighed and measured or eaten sensibly the past two weeks not even recorded a journal .
Onward and upward (or downward on the scale hopefully 😂) . Let’s do this ! Back on track From yesterday.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 50,66g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Asda Semi-Skimmed Milk, Flax Seeds, Honey, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Blueberries. Lounas: Anchor Butter, Aldi Scotch Pancakes. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Tesco Mixed Vegetables, Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages. Välipalat/Muut: Asda Cashew & Cranberry Mix, Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You will loose it stress hinders weight loss you have done amazingly well keep going u can always start again
10 syys 24 jäseneltä: Nadia Awni
|
Fall off get back on, you’ll be fine, sometimes you just have to step back to move forward don’t be disappointed you know you can jump back on the horse 🐎
10 syys 24 jäseneltä: sharon1971!
|
10 syys 24 jäseneltä: Caiosha
|
First gain in 15 months. That’s a tough one. But, you will be fine, you know what works and what doesn’t.
10 syys 24 jäseneltä: Anne_145
|
Yes thanks Ann just need to refocus 😊
10 syys 24 jäseneltä: Caiosha
|
I am trying to get back on track too.
10 syys 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
We can do this Morticia x
11 syys 24 jäseneltä: Caiosha
|
Hi Caiosha, you have done very well. I have a similar problem. I get easily fed up , because I Pendle back and forth. Then I don't feel like weighing in. Keep up the good work 👍🏾.
13 syys 24 jäseneltä: gingerbread001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|