Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 48,28g | Hh: 48,88g.
Aamiainen: Saumon Fumé, Oeuf Brouillé, Maïs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Concombre (avec Peau), Myprotein Impact Diet Whey. Lounas: Kronenbourg Bière. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|