Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 67,83g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Hardline Whey 3Matrix, Mürdüm Eriği, Mandalina, İncir. Lounas: Ekmecik Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Köfte, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|