Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 67,38g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Foodspring Protein Cream Nocciola, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Conad Farina Integrale di Avena, Conad Zucchero di Canna, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Mela, Caffè Espresso, Gavazza Pecorino Fioretto, Peperoni, Zucchine, Combino Spaghetti di Konjac, Campo Largo Ceci al Naturale. Päivällinen: Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Melanzana, Uovo Sodo, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Cream Nocciola, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Conad Farina Integrale di Avena, Conad Zucchero di Canna, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbarabonzagni67
|