Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 99,51g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: DIA Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Lider Leite. Välipalat/Muut: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Lacta Ouro Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FranMarques1
|