Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 111,24g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Aldi Water, Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Tri Blend. Lounas: Water, Carrefour Balsamico Creme, AH Pitloze Rode Druiven, Meergranenbroodje, Granny Smith Appels, Cresson, Bosui of Lenteui, Walnoten. Päivällinen: Aldi Hummus, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Delhaize Volkoren Wrap, Avocado, Delhaize Jonge Sla. Välipalat/Muut: AH Energy Drink Sugarfree, Action Kingsize Peanuts Unsalted, Herbalife PDM, Alpro Plant Protein, Herbalife Tri Blend. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Q@3foglio
|