Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 182,69g | Hh: 73,59g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lounas: из Лавки Цезарь с Куриной Грудкой и Фирменным Соусом, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|