Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 143,19g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яндекс Лавка Салат Винегрет, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|