Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 170,08g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Коломенское Творог 2%. Lounas: из Лавки Цезарь с Куриной Грудкой и Фирменным Соусом, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Barista Кокосовое Молоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|