Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 134,16g | Hh: 54,16g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Коломенское Творог 2%. Lounas: из Лавки Цезарь с Куриной Грудкой и Фирменным Соусом, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|