Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 59,48g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|