Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 52,15g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Трапеза Хлеб с Подсолнечником, Суп Овощной. Päivällinen: Песочное Печенье, Кабачки Жареные, Желтохвост. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|