Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 175,51g | Hh: 205,96g.
Aamiainen: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Milfina Speisequark Magerstufe, Beyaz Pide Ekmeği, Sarı Dolmalık Biber, Domatesler. Lounas: Lidl Hirtenkäse, Aldi Thunfisch, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Combino Spagetti. Päivällinen: Domatesler, Lidl Eisbergsalat, Turp, Edeka Karottenscheiben, German Forge Protein Professional. Välipalat/Muut: German Forge Protein Professional, Lidl Banane, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|