Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 122,76g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: DopDrops Миндальная Паста, ВкусВилл Манго, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Яйцо, Голубика. Lounas: Помидоры, Филевское Соевое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Манго, Креветки, ВкусВилл Жидкий Белок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Троекурово Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|