Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 119,35g | Hh: 117,80g.
Aamiainen: Bowlcake Whey nature (sans fruit), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Lounas: Leerdammer Original, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Mission Wraps Blé Complet, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Välipalat/Muut: Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Yoplait Skyr Nature. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|