Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 71,40g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Aldi Magerquark, Edeka Zitronensaft, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Broccolisuppe mit Gorgonzola, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|