Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 83,37g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pilão Café, Pão Francês. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Delicinho Sorvete, Glória Leite Condensado, Apti Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|