Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 132,87g | Hh: 200,63g.
Lounas: Germani Biscoito Doce Sortido, Mamão Formosa, Batatas Fritas, Patinho, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia hell
|