Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 51,11g | Hh: 220,50g.
Aamiainen: Margarina, Ovo Cozido, Coringa Farinha de Milho Flocada. Lounas: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Apresuntado Fatiado. Välipalat/Muut: Coringa Farinha de Milho Flocada. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|