Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 98,61g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lounas: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: DIA Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Pizza Low Carb, Mamão Formosa, Naturovos Ovo Caipira. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciafitness81
|