Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 125,52g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Egg, Almonds. Lounas: Skinless Chicken Breast, Avocado, La Villita Queso Chihuahua, Lara Animalitos Karamelo, San Juan Claras de Huevo, Philadelphia Queso Crema Original, Corn Tortillas, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales, Oats, Lala Crema Fresca. Päivällinen: Avocado, Corn Tortillas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Välipalat/Muut: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Banana, Coconut Milk (with Water), Alpura Alpura Extra Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|