Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 130,79g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate , Nescafe Classic. Lounas: Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Nature's Garden Mixed Vegetables. Päivällinen: Cooked Broccoli (from Fresh), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Raisins (Seedless) , Roasted Unsalted Peanuts, Tomatoes, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|