Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 63,08g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Голубика, Каша 1928 (Окси), Слобода Масло Растительное , Красная Цена Яйца Куриные С1, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Globus Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Global Village Салат Айсберг, Пилав (Окси), Слобода Масло Растительное , Первая Свежесть Котлета Куриная. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Elementaree Сельдерей, Свекла Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|