Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 53,12g | Hh: 82,59g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Rempeyek, Pepes Tahu, Telur Balado, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|