Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 69,81g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Буханка Багет Классический. Lounas: Окей Пирожок с Капустой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, Руккола, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Protein Rex Lamington Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Shurshik
|