Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 272,75g | Prot: 217,16g | Hh: 477,54g.
Aamiainen: Kong Манго Сушеное без Сахара, Кофе, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Рогачев Сыр Rogachev, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lounas: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Hi Миндальное Молоко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Слобода Майонез, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Сырники ПОСТ. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvshevnina
|