Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 104,11g | Hh: 109,12g.
Päivällinen: Kerupuk Gandum, Sambal Goreng, Champ Sosis, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Solaria Cap Cay. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kapal Api Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|