Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 52,48g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Santines77
|