|
F:18,7%/W:57,3%/M:41,7%
Gestern meine Frau zum Geburtstag ausgeführt.
Was für eine Fressorgie beim Italiener.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 69,55g | Hh: 315,79g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Schlagsahne, Golden Valley Gemischte Früchte, Gelatelli Mango Sorbet, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pferdefleisch. Välipalat/Muut: De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, De Bron Cola Gums, Rettich, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|