Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2011
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 117,62g | Hh: 491,54g.
Aamiainen: Danone Raspberry, Danone Cherry, Ham, Roll. Lounas: Apple, Egg, Vinegar, Melon, Cabbage, Oil, Baguette. Päivällinen: Alpro Chocolate Dessert, Mayonnaise, Ham, Baguette. Välipalat/Muut: All-Bran Chocolate, Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), All-Bran Original Cereal Bar (16% Fibre), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|