Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 110,20g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Crema de Leche, Esmeralda Queso Cotija, Salsa Verde (Casera), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Alpura Crema, La Villita Queso Menonita, Salsa verde con requesón, Huevo, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Mazapán , Bimbo Rebanadas, BonIce Bonicessote. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|